Cómo Cambiar tu Futuro alinéandote con tu Inconsciente

La idea de que el inconsciente juega un papel predominante en nuestras vidas es central en la psicoterapia de Carl Gustav Jung. Según Jung, y como se refleja en la afirmación de que aproximadamente el 90% de nuestras decisiones diarias son tomadas por el inconsciente, este aspecto de nuestra psique es mucho más influyente de lo que comúnmente se reconoce.

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«Conocer la psicoterapia de Jung puede ser un faro en tu camino, iluminando la oscuridad y ayudándote a ver con claridad. Entender los arquetipos nos da una ventana al alma, permitiéndonos entender nuestras pasiones, miedos y aspiraciones más profundas. «

Pere Puig Moya

La comprensión de Jung sobre el poder del inconsciente desafía la noción de que somos seres puramente racionales y conscientes

El Inconsciente: Un Mar de Influencias Oculta

El inconsciente no es simplemente un depósito de recuerdos olvidados o experiencias reprimidas; es una entidad dinámica que influye activamente en nuestras decisiones, emociones y comportamientos. Contiene deseos, miedos, recuerdos, intuiciones y motivaciones que no son accesibles a la conciencia inmediata.

Arquetipos y el Inconsciente Colectivo

Jung introdujo el concepto del inconsciente colectivo, una parte de la psique que trasciende el individuo y es compartida por toda la humanidad. Esta esfera contiene los arquetipos, patrones universales y primordiales que se manifiestan en mitos, sueños y cuentos. Estos arquetipos, como el Anima/Animus, la Sombra, el Héroe, entre otros, influyen profundamente en nuestras vidas, guiando o distorsionando nuestra percepción y comportamiento.

La Sombra: El Lado Oculto de Nosotros Mismos

Uno de los conceptos más significativos de Jung es la Sombra, la parte de nosotros mismos que rechazamos o negamos. La Sombra alberga cualidades, impulsos y emociones que no se alinean con nuestra imagen consciente. Sin embargo, estos aspectos reprimidos o negados pueden surgir inesperadamente, influenciando nuestras acciones de maneras que a menudo no entendemos.

El Diálogo con el Inconsciente

Jung abogó por un diálogo continuo con el inconsciente a través de métodos como la interpretación de sueños, la imaginación activa y la exploración de símbolos personales. Este proceso no solo revela los contenidos ocultos del inconsciente, sino que también facilita la integración de estos aspectos en la conciencia, lo que Jung llamó el proceso de individuación.

Individuación: El Camino hacia la Totalidad

La individuación es el proceso de integrar el inconsciente con la conciencia, llevando a una mayor totalidad y equilibrio en la psique. Este proceso no solo implica enfrentar y aceptar la Sombra, sino también reconocer y desarrollar los aspectos arquetípicos de nuestra personalidad.

El Inconsciente en la Vida Cotidiana

En la vida cotidiana, el inconsciente influye en nuestras decisiones, desde las más triviales hasta las más significativas. A menudo, nuestras elecciones «conscientes» son en realidad el resultado de complejos y arquetipos inconscientes que actúan detrás de escena.

Inconsciente Individual y Colectivo: La Sombra y su Influencia en Nuestra Psique

 

En la psicología junguiana, la distinción entre el inconsciente individual y el colectivo es fundamental para comprender cómo operamos como seres humanos. Esta diferenciación, junto con el concepto de la Sombra, nos ayuda a entender las profundidades de nuestra psique y cómo estas influyen en nuestra vida cotidiana.

Inconsciente Individual: El Reino Personal de la Psique

  • El inconsciente individual es una parte de la psique que contiene recuerdos, experiencias y pensamientos que han sido olvidados o reprimidos por la mente consciente. Estos pueden incluir traumas de la infancia, experiencias pasadas y pensamientos no deseados.
  • Este nivel del inconsciente es único para cada individuo, formado por sus experiencias personales y su desarrollo emocional. Actúa como un depósito de todo lo que ha sido personalmente reprimido, olvidado o ignorado.

Inconsciente Colectivo: Un Legado Compartido

  • Por otro lado, el inconsciente colectivo es un concepto que trasciende la experiencia individual. Jung lo describió como una parte de la psique que compartimos con toda la humanidad, una especie de memoria ancestral.
  • Este nivel del inconsciente alberga los arquetipos, que son patrones universales o imágenes primordiales que se manifiestan en todas las culturas y épocas. Estos arquetipos incluyen figuras como el Héroe, la Madre, el Sabio y muchos otros.

La Sombra: El Aspecto Oculto de Nosotros Mismos

  • La Sombra es un concepto crucial en la psicología de Jung. Representa aquellos aspectos de nosotros mismos que hemos rechazado o negado, a menudo proyectándolos en otros. La Sombra puede contener cualidades positivas y negativas que no hemos integrado en nuestra personalidad consciente.
  • Esta parte de nuestra psique a menudo nos «atenaza», obligándonos a repetir patrones o a pasar por experiencias similares una y otra vez. Esto sucede porque la Sombra busca reconocimiento y expresión; quiere ser integrada en nuestra conciencia.

La Sombra y su Demanda de Espacio en Nuestra Vida

  • La Sombra puede manifestarse de diversas maneras, como reacciones emocionales intensas, proyecciones en otros, o incluso a través de sueños y fantasías. Estas manifestaciones son intentos de la Sombra de exigir su espacio en nuestra vida.
  • Ignorar o reprimir la Sombra solo aumenta su poder sobre nosotros. Por el contrario, reconocer y confrontar estos aspectos ocultos puede llevar a un profundo crecimiento personal y a una mayor autenticidad.

Integración de la Sombra: El Camino hacia la Individuación

  • El proceso de integrar la Sombra en nuestra conciencia es un paso esencial en el camino de la individuación, un término que Jung utilizó para describir el proceso de convertirse en uno mismo completamente.
  • Al integrar la Sombra, no solo nos liberamos de sus ataduras, sino que también ganamos acceso a nuevas energías, insights y potenciales que estaban ocultos en estas partes reprimidas de nosotros mismos.

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En un rincón de tu casa ha aparecido el cartero, te preguntas: ¿cómo lo ha hecho el cartero para aparecer en ese rincón, en lugar de entrar por la puerta?

El cartero extrae un paquete de la bolsa y te lo entrega. Este lleva sellos de muchos, muchos lugares de todo el mundo, parece que ha dado la vuelta varias veces al planeta y ha llegado hasta ti, el remitente lo desconoces.

Abres el paquete y una brillante luz inunda tu hogar, dentro del paquete hay una estrella con una carta escrita que pone:

«En una noche de verano, me hallaba contemplando las estrellas y en un momento de puro encuentro con el todo, pedí un deseo al universo.

Desee ser una estrella en el firmamento y por arte de magia me fui transformando en una muy despacio, un día mis manos empezaron a brillar, otro día fueron mis pies y así sucesivamente hasta que mi cuerpo también cambió hasta adoptar la forma, que ahora supongo estarás viendo.

Antes de que la transformación sobreviniera escribí esta carta, si lo que tienes en tus manos es la carta de una estrella, te pido que hagas lo posible para llevarme hasta el firmamento y así poder cumplir mi deseo… y si no eres capaz de ello, te pido que me lleves con alguien, que creas, que sí puede ayudarme.
Gracias de antemano amigo o amiga.»

Observas la estrella cómo late, parece un corazón de luz, mientras piensas cómo puedes enviar la estrella al firmamento, el tiempo se lleva prisionero al sol y libera a la luna, entonces decides salir fuera para contemplar las estrellas en busca de inspiración.

De repente experimentas un deseo irrefrenable de pertenecer al firmamento, la pasión recorre tus venas cómo un caballo de carreras desbocado y en un arrebato incomprensible lanzas la estrella hacia el firmamento.

El primer intento falla, el segundo también, pero consigues llegar un poco más lejos esta última vez, el tercero obtienes el mismo fracaso y así sucesivamente, pero te das cuenta que en cada acometida consigues, que la estrella llegue más lejos.

Así pues decides continuar y continuar probando siempre de llegar un poco más lejos cada vez y así hasta que te quedas sin fuerzas.

Entonces cada noche lo sigues probando y en algunas ocasiones consigues llegar más lejos y más lejos, hasta que una noche, después de muchos mucho tiempo, lanzas la estrella…

¡Y lo consigues!

Esa noche te sientas en tu porche observando el firmamento con el corazón lleno de gozo, por haber ayudado a cumplir el deseo de alguien.

A la mañana siguiente regresa el cartero con otra carta:

«Gracias por seguir intentándolo, quiero que sepas que cada vez que fracasabas, alguien en un lugar remoto observaba cómo me caía y entonces pedía un deseo al firmamento.

Y gracias a tu perseverancia fueron muchos deseos los que se pidieron y en muchos casos, la pasión encontró un lugar en esos corazones, pudiendo así vencer los obstáculos y se lanzaron en pos de lo que deseaban, inspirados por ti. En mi nombre y en el suyo te doy infinitas gracias

Firmado: Polar.

 

AHORA BUSCA UN MOMENTO DE CALMA PARA ENTRAR EN TU MUNDO INTERIOR

Ahora te hallas en tu porche tienes la estrella en la mano, ella representa un sueño anota el primer sueño que te venga a la mente, miras hacia el cielo, miras a la estrella… ¿Hacia dónde mira la estrella? ¿Cómo se siente cuándo lo hace? ¿Quiere decirte algo? Tómate un momento, coge un papel o en la misma pantalla escribe… escribe lo primero que te venga, responde estas preguntas como si tú fueras la estrella.

Lanza la estrella con todas tus fuerzas y mira como vuela hacia el firmamento para luego regresar de nuevo a la tierra, tómala entre tus manos ¿Cómo se siente la estrella cuando está en tus manos? ¿Quiere decirte algo?

Ahora mira el firmamento, las estrellas dibujan el rostro de una persona que te es familiar… Anota la primera persona que te venga.

Esta persona a ¿quién mira desde el cielo? ¿Cómo se siente? ¿quiere decir algo? Tienes libertad literaria total, escribe lo primero que te venga, sin importar nada más que este preciso momento en compañía.

Cada noche cuando el tiempo se ha llevado prisionero al sol y ha liberado a la luna, puedes lanzar la estrella y ver que rostro te visita desde el firmamento…

 

 AHORA BUSCA UN MOMENTO DE CALMA PARA ENTRAR EN TU MUNDO INTERIOR

Ahora te hallas en tu porche tienes la estrella en la mano, ella representa un sueño anota el primer sueño que te venga a la mente, miras hacia el cielo, miras a la estrella… ¿Hacia dónde mira la estrella? ¿Cómo se siente cuándo lo hace? ¿Quiere decirte algo? Tómate un momento, coge un papel o en la misma pantalla escribe… escribe lo primero que te venga, responde estas preguntas como si tú fueras la estrella.

Lanza la estrella con todas tus fuerzas y mira como vuela hacia el firmamento para luego regresar de nuevo a la tierra, tómala entre tus manos ¿Cómo se siente la estrella cuando está en tus manos? ¿Quiere decirte algo?

Ahora mira el firmamento, las estrellas dibujan el rostro de una persona que te es familiar… Anota la primera persona que te venga.

Esta persona a ¿quién mira desde el cielo? ¿Cómo se siente? ¿quiere decir algo? Tienes libertad literaria total, escribe lo primero que te venga, sin importar nada más que este preciso momento en compañía.

Cada noche cuando el tiempo se ha llevado prisionero al sol y ha liberado a la luna, puedes lanzar la estrella y ver que rostro te visita desde el firmamento…

Interpretación

En la Estrella vemos ese sueño representado, también podría representar un Yo futuro conectado con el firmamento. Es interesante ver los intentos fallidos del protagonista y como estos generan un impacto transformador en la vida de otros. Aquí vemos una visión distinta de lo que ocurre en la vida, lo que podríamos catalogar como desastre, resulta que es esperanzador e incluso definitivo para la Vida. Así vemos como una inteligencia superior maneja nuestros hilos para provocar cambios necesarios en nuestro entorno.

 

La persona en la que se transforma la estrella, puede simbolizar o bien un Daemon positivo o negativo, ambos pero obedecen al mismo fin y por lo tanto nos llevan a la consecución de nuestras metas. Hay personas que caminamos por la senda de la oscuridad y otras caminamos por la senda de la luz, pero todos los caminos llevan a Roma. Hay que alinearse con esa parte de nosotros, disfrazada de «esa persona». Aunque nos remueva las visceras.  Con esto no me refiero a perdonar, o no tener en cuenta las faltas, sino a tomar en serio lo que sucedió y ser consecuente, pero esa persona soy yo también, y viene para hacer me ver algo importante. Sí logro averiguar que es y lo atiendo, mi Inconsciente podrá dar el paso siguiente conmigo. Conseguiremos alinearnos con un nuevo futuro.

La primera vez que escuché uno de los cuentos de Pere, quedé con la boca abierta, lagrimas me salieron y una enseñanza me trajo. Tomé su formación sin dudarlo y puedo decir que estoy agradecida de haberlo hecho.. su formación en Terapia Creativa Narrativa es un viaje, una travesía en la que estamos llamadas a subir a bordo, atravesamos las profundidades de nuestra vida, aquello que no queremos ver, nuestras emociones prisioneras, que debemos sacar. este viaje ha tenido un antes y un después para mi, tanto en lo personal como en lo profesional me dio herramientas que hoy comparto en mis terapias, muy agradecida, Gracias Pere

Jasna

Psicóloga

Descifrando el Mapa de tu Mente: Tu Itinerario hacia las Metas

1 Sesión de 2 horas.

Este servicio se realiza online a través de Zoom, y requerirás una hoja de papel para dibujar tu mapa durante nuestra sesión conjunta. Utilizamos la técnica de la Narrativa Sincrónica para recorrer tu mapa y descubrir todos los aspectos ocultos de tu psique que podrían estar contribuyendo a tus sueños o bloqueándolos.

Los testimonios de nuestros clientes hablan por sí solos. Desde la transformación personal hasta el crecimiento profesional, muchos han encontrado valor en la exploración de su inconsciente y en la creación de su mapa de vida. Si te encuentras atascado en tu vida personal o profesional, o simplemente buscas un mayor autoconocimiento, este servicio es para ti.

No dejes pasar la oportunidad de embarcarte en este viaje transformador. Contacta conmigo para obtener más información y comienza tu camino hacia un futuro más brillante y consciente hoy mismo.

 

Ventajas de la creación de este mapa psicológico del subconsciente:

 

Autocomprensión Profunda e Independiente: Este mapa facilita a las personas la exploración y comprensión de su subconsciente. A diferencia de otras terapias, no estás atado a lo que el terapeuta conoce y tú ignoras. Eres el protagonista en reconocer y validar lo que es verdadero en el mapa. Esto fomenta un autodescubrimiento y entendimiento más profundo de tu personalidad, temores, anhelos y patrones de conducta.

Instrumento de Orientación para la Vida: Poseer un mapa de tu subconsciente te proporciona una guía invaluable para orientarte en la vida, permitiéndote tomar decisiones conscientes e informadas para lograr tus objetivos.

Cambio Personal: Al identificar y trabajar en los patrones de conducta y pensamiento arraigados en tu subconsciente, puedes iniciar un proceso de evolución y cambio personal.

Mayor Autonomía y Control: Al comprender que el 90% de tus decisiones son tomadas por tu subconsciente, tener un mapa de este puede ayudarte a recuperar el control sobre tus acciones y decisiones.

Apoyo Continuo: La posibilidad de tener sesiones individuales de seguimiento ofrece un apoyo constante en tu camino de autodescubrimiento y cambio personal.

 

¿A quién está destinado?

 

Este servicio está orientado a cualquier individuo que busque un mayor entendimiento de sí mismo, esté dispuesto a explorar su subconsciente y esté abierto a la transformación y al cambio. Esto incluye, pero no se limita a, personas que se sienten atrapadas en su vida, personas que buscan un cambio en su carrera, aquellos que desean superar traumas o miedos, y aquellos que buscan mejorar sus relaciones y comprensión de sí mismos.

 

Problemas que puede solucionar:

 

Sentimientos de Inmovilidad o Bloqueo: Si te sientes atrapado en un ciclo y no sabes cómo avanzar, este servicio puede ayudarte a identificar los patrones subconscientes que te mantienen inmóvil.

Temores y Fobias Irracionales: Los temores y fobias suelen tener raíces en nuestro subconsciente. Al explorarlo, puedes descubrir su origen y trabajar para superarlos.

Problemas de Relación: Si tienes dificultades para relacionarte con los demás o para mantener relaciones saludables, este servicio puede ayudarte a entender por qué y a trabajar en ello.

Bajo Rendimiento o Falta de Motivación: Al entender mejor tu subconsciente, puedes descubrir qué es lo que realmente te motiva y qué patrones te están frenando, lo que puede ayudarte a mejorar tu rendimiento en varios aspectos de tu vida.

Inseguridades y Baja Autoestima: La comprensión de tu subconsciente puede proporcionarte una mayor autoaceptación y amor propio, lo que puede ayudarte a superar inseguridades y mejorar tu autoestima.

 

 

1 Sesión de 2 horas= 130€+Iva

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